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Wassermelonen-Ziegenkäse-Salat

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Zutaten

  • 2 Tassen Wassermelone, gewürfelt
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 kleines Stück Bio-Kräuter-Ziegenkäse
  • Himalaya-Steinsalz oder grobes Salz
  • 1/2 Tasse Erbsenranken

Richtungen

Auf einem Servierteller die Wassermelonenstücke stapeln. Mit zerbröckeltem Ziegenkäse, Olivenöl, Erbsenranken und Steinsalz bestreuen.

Mit einem Glas gekühltem Rosé genießen.

Nährwerte

Portionen2

Kalorien pro Portion257

Gesamtfett19g29%

Zucker10gN/A

Gesättigt9g46%

Cholesterin26mg9%

Protein12g23%

Kohlenhydrate12g4%

Vitamin A242µg27%

Vitamin B120.1µg1.8%

Vitamin B60,2 mg11,3%

Vitamin C15mg24%

Vitamin D0,2µg0,1%

Vitamin E1mg6%

Vitamin K41µg52%

Kalzium98mg10%

Faser0,8g3,1%

Folat (Nahrung)26µgN/A

Folatäquivalent (gesamt)26µg6%

Eisen2mg9%

Magnesium30mg8%

Einfach ungesättigt8gN/A

Niacin (B3)0.6mg2.9%

Phosphor166mg24%

Mehrfach ungesättigt1gN/A

Kalium229mg7%

Riboflavin (B2)0.3mg15.4%

Natrium523mg22%

Zink0.7mg4.8%

Haben Sie eine Frage zu den Nährwertangaben? Lass uns wissen.

Stichworte


Wassermelonen-Ziegenkäse-Salat

Jeder macht, wann immer es geht, konventionelle Salate. Dieses Rezept für Wassermelonen-Ziegenkäsesalat macht Sie mit der Zubereitung eines köstlichen Salats vertraut, indem Sie Wassermelone und Ziegenkäse kombinieren. Es ist für viele Menschen einer der beliebtesten Salate bei warmem Wetter und dieses Rezept definiert das Konzept von Salat in vielerlei Hinsicht neu. Dieser frische und saubere Salat bietet köstliche Aromen und kann aufgrund der Füllung nie als schwer bezeichnet werden. Dies ist ein Gericht, das Sie auf jeden Fall ausprobieren und Ihre Gäste beeindrucken können. Diese einzigartige Kombination aus Ziegenkäse und Wassermelone ist ein neuartiges Konzept und kann eine echte Überraschung für Ihre Lieben und Nächsten sein. Sie haben die Freiheit, es an die Portionsgröße und das Volumen anzupassen. Es kann ohne Zweifel gesagt werden, dass das Rezept für Wassermelonen-Ziegenkäse-Salat eine einzigartige Methode zur Herstellung eines wunderbaren Salats mit außergewöhnlichem Geschmack darstellt. Sie müssen dies zu Hause ausprobieren, um den erstaunlichen Geschmack zu genießen.
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