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Mit diesen 17 nährenden Getreideschalen fühlen Sie sich gesund AF

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Ob pikant, scharf oder süß, wir haben ein nahrhaftes Rezept für dich

istockphoto.com

Mit diesen leckeren Rezepten wird Ihnen nie langweilig.

Vielleicht hattest du eine lange Woche. Oder vielleicht hat Ihr Büro aufgegeben Donuts zum Frühstück, und Sie gaben nach und aßen eine statt einer richtigen Mahlzeit. Keine Sorge – es gibt nichts, was eine große Schüssel mit Nährstoffen nicht reparieren kann.

Klicken Sie hier, um die Diashow „Diese 17 nährenden Getreideschalen, damit Sie sich gesund fühlen“ zu sehen.

Getreideschalen sind die ultimative nahrhafte Mahlzeit. Deshalb so viele Fast-Casual-Restaurants kultivieren sich selbst. Sie haben Gemüse, Körner und eine herzhafte Portion Protein zu guter Letzt auch noch. Nach einer Körnerschüssel ist noch nie jemand hungrig geblieben – aber auch niemand fühlt sich eklig. Es ist die perfekte glückliche Mitte zwischen Zufriedenheit und Ernährung. Und meistens schmeckt es super.

Sie können ehrlich gesagt jedes Getreide, Gemüse, jede Soße und jedes Protein in eine Schüssel werfen und es eine Getreideschüssel nennen – aber diese Rezepte schmecken unserer Meinung nach besser als die anderen.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

--Deze tekst verwijst naar de paperback editie.

Über de auteur

KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

--Deze tekst verwijst naar de paperback editie.

Über de auteur

KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


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Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

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--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

⋚s Höhlenmädchen in der Stadt hat es wieder getan! Kenzies Rezepte sind einfach zu befolgen, abwechslungsreich, machen Spaß und werden alle in einer Schüssel serviert. Die Smoothie Bowls sind eine besonders wohltuende, leckere Wahl zum Dessert. Dies ist zwar ein großartiges Buch für die Zubereitung sauberer und leckerer Schüsseln, aber es ist auch eine Anleitung, wie man Vollwertkost zelebriert, die einem ein gutes Gefühl gibt."
--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

--Deze tekst verwijst naar de paperback editie.

Über de auteur

KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

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--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


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Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

ȫowls sind heutzutage der heißeste Menüpunkt. Ich liebe die Vielfalt, die gesunden Zutaten und die leckeren Kombinationen in diesen Schalen."
--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

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--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

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KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt – und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.


Clean Eating Bowls: 100 echte Lebensmittelrezepte für sauberes Essen (German Edition) Kindle-Edition

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Salat die einzige Option für jemanden war, der sich gesünder ernähren wollte – Kenzie hat eine beeindruckende Sammlung sauberer Rezepte zusammengestellt, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert (und alles in einer Schüssel) umfassen! Die Rezepte sind unkompliziert, aber aufregend und opfern weder Geschmack noch Textur für die Ernährung. Sie werden alle 100 dieser Rezepte machen (und essen) wollen.
--Megan Flynn Peterson, Autorin von Das große 15 Paleo-Kochbuch und Der sommersprossige Italiener Blog

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--Martha McKittrick, RDN, CDE, CHWC

"Kenzie hat es mit ihrem neuesten Kochbuch Clean Eating Bowls wieder geschafft. Diese Rezepte sind gesund, schön präsentiert, einfach zuzubereiten und lassen mich ehrlich gesagt nie wieder vom Teller essen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, egal ob Sie etwas Süßes, Herzhaftes oder etwas von beidem suchen."
--Sarah Gaines, Gründerin der Fit University

"Gesunde Ernährung sollte niemals aus komplizierten, geschmacklosen Mahlzeiten bestehen, die Sie hungrig und unzufrieden machen. Schüsseln sind eine nahrhafte und einfache Art, Mahlzeiten zuzubereiten! Kenzie hat meisterhaft 100 einfache, nahrhafte und schmackhafte Rezepte kreiert, die Sie dazu bringen, sich bei jeder Mahlzeit des Tages gesund zu ernähren. Dieses Buch ist so viel mehr als nur Rezepte, die Sie befolgen müssen, denn sie gibt Ihnen auch alle Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Schüsseln für einen gesunden und köstlichen Lebensstil zuzubereiten. Dieses Buch ist aufgrund seiner Vielseitigkeit und leckeren Rezepte ein Muss für jede Küche!"
--Jessi Heggan, Gründerin des Blogs für gesunde Ernährung Jessi's Kitchen (jessiskitchen.com)

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--Kristina Sadlo, CSCS (@BlondePaleo)

--Deze tekst verwijst naar de paperback editie.

Über de auteur

KENZIE SWANHART ist Gründerin des beliebten Foodblogs Cave Girl in the City und Autorin der Kochbücher Paleo in 28 und Spiralisieren Sie es!. Kenzies kulinarische Abenteuer begannen nach ihrem College-Abschluss, als sie über die Rolle ihrer Ernährung in ihrem Leben nachdachte. In dem Bemühen, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren, hat Kenzie einen vollwertigen, sauberen Lebensstil eingeführt - und damit auch eine respektable Sammlung von Schüsseln.