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Rezept für Apfel-Birnen-Smoothie

Rezept für Apfel-Birnen-Smoothie


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Erfrischender Herbst-Smoothie für alle, die saisonale Früchte wie Birnen bevorzugen.

1 Person hat das gemacht

ZutatenPortionen: 2

  • 1 reife Birne
  • 350ml Apfelsaft
  • 100ml kaltes Wasser

MethodeVorbereitung:10min ›Bereit in:10min

  1. Birne schälen, entkernen und hacken. Mit etwas Apfelsaft in einen Mixer geben und glatt pürieren. Restlichen Saft und Wasser hinzufügen und servieren.

Siehe es auf meinem Blog

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Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(1)


Feiertags-Apfel-Birnen-Smoothie-Rezept

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Eines der besonderen Geschenke zu dieser Jahreszeit ist es, dankbar zu sein und mit unseren Lieben zusammen zu sein. Warum nicht diesen besonderen Menschen ein Geschenk machen, das nicht nur ihr Inneres nährt, sondern ihnen auch einen Schub gibt.


Apfel-Birnen-Grün-Smoothie

Hallo Freunde, willkommen bei Glattes Rezept . Heute machen wir Apple Pear Green Smoothie.

Dieser gesunde grüne Smoothie macht das Beste aus den reifen Herbstfrüchten wie Äpfeln und Birnen, und Sie können einen Nährstoffschub aus dem Grünkohl- und Leinsamenmehl hinzufügen.

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 10 Minuten

Portionen: 2

Ertrag: 2 kleine Portionen


Rezept für Apfel-Birnen-Smoothie - Rezepte

Apple Asian Pear Detox Smoothie wurde ein Hauptbestandteil meiner Essenspläne für das vergangene Wochenende. Ich fühlte mich ein wenig träge, ich war gerade mit Reisen fertig und hatte mir erlaubt, der Versuchung nachzugeben und Milchprodukte zu essen, die ich normalerweise nicht esse. Zwischen der Molkerei und wer weiß, was in einigen der Speisen enthalten sein könnte, die ich gegessen habe, seit wir unseren Teil des Essens verbracht haben, obwohl ich mein Bestes gegeben habe, um kluge Entscheidungen zu treffen. Ich habe auch einen Haufen Granny-Smith-Äpfel und asiatische Birnen, die mir ins Gesicht starren, das hat natürlich bei den Entgiftungsplänen geholfen.

Wenn ich entgifte, ziehe ich Smoothies dem Entsaften vor. Smoothies liefern Ihnen die Ballaststoffe aus Obst und Gemüse, die helfen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu befreien. Birnen wirken wie ein Magnet, da sie sich durch Ihr System bewegen und die Giftstoffe sammeln, die Sie nicht in Ihrem Körper haben möchten.

Äpfel helfen bei Verdauungsstörungen und sind außerdem reich an Pektin, was dazu beiträgt, dass unser System regelmäßig bleibt. Wenn Sie den Sellerie hinzufügen, stellen Sie sicher und fügen Sie auch einige der Blätter hinzu, Sellerie ist entzündungshemmend und harntreibend. Petersilie, eines meiner Lieblingskräuter, ist mehr als nur eine Garnitur. Petersilie ist auch entzündungshemmend und reich an Vitamin A und C.

In ein paar Wochen steht eine weitere Reise an und ich habe vor, meinen Vitamix mitzunehmen. Ich weiß, dass das für einige von Ihnen vielleicht übertrieben erscheinen mag, aber ich weiß, dass ich, wenn ich es habe und Gemüse und Obst habe, immer einen Smoothie für die Zeiten zubereiten kann, in denen er benötigt wird.

Was sind Ihre Strategien, wenn Sie reisen, um sich sauber und gesund zu ernähren? Dieser Apple Asian Pear Detox Smoothie ist nur ein Beispiel für einen sauberen und gesunden Smoothie, der ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Früchten und Grün hat.


Apfel, Birne und Ingwer Power Vitamix Smoothie Rezept

Zutaten
1 K Wasser
1 Bartlett Birne, entkernt und geviertelt
1 Golden Delicious Apfel, entkernt und geviertelt
1/2 TL Zimt
1/4 TL Ingwerpaste
3 c Grünkohl, gehackt und abgespült
Honig nach Geschmack (optional – ich denke, es schmeckt gut, ohne etwas hinzuzufügen, aber ich esse Grünkohl auch gerne roh, also…)

Richtungen
1. Fügen Sie Ihrem Vitamix die Zutaten in der oben angegebenen Reihenfolge hinzu (Wasser, dann Birne, dann Apfel usw.)

2. Schalten Sie Vitamix ein und erhöhen Sie langsam die Geschwindigkeit. Schalten Sie die Leistung auf hoch und mixen Sie es 30 Sekunden lang oder bis es glatt ist.

3. Gießen Sie ein Glas ein und trinken Sie es aus!

Obwohl es zu jeder Jahreszeit gut ist, vermute ich, dass es im Herbst besonders lecker sein wird. Welche Smoothie-Rezepte nippen Sie? (Und ja, ich teile das hier mit FBG Kristen!) —Jenn

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Meine Geschichte ist deiner wahrscheinlich sehr ähnlich. Ich war mit meinem Körper nicht zufrieden, aber ich war süchtig nach Zucker und übermäßigem Essen. Ich war ständig gestresst, besorgt und ängstlich, aber ich konnte die Stimme in meinem Kopf nicht kontrollieren. Ich wollte Veränderungen vornehmen, aber ich steckte in Mustern fest, die mich zu kontrollieren schienen.


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Erdbeer-Birnen-Smoothie

Köstlich cremiger Erdbeer-Birnen-Smoothie voller Proteine.

Heute habe ich einen herrlich cremigen Erdbeer-Birnen-Smoothie für euch.

Wenn Sie meine vorherigen Smoothies gesehen haben, wissen Sie, dass ich es liebe, meinen Smoothies ein bisschen griechischen Joghurt hinzuzufügen. Griechischer Joghurt ist voller Protein, was ihn zu einem wirklich tollen Post-Workout-Snack macht. Griechischer Joghurt enthält doppelt so viel Protein wie normaler Joghurt.

Für diesen Erdbeer-Birnen-Smoothie benötigst du Folgendes.

Natürlich können Sie dafür auch gefrorene Früchte verwenden. Wenn es frische Beeren und Früchte gut gibt, kaufe ich lieber in großen Mengen und friere sie selbst ein.

Alles in einem Mixer glatt rühren und genießen.


7. Birnen-, Bananen-, Grünkohl- und Spinat-Smoothie

Dieser vegane Smoothie hat auch eine unerwartete Kombination, aber wegen der leckeren Früchte schmeckt man das Gemüse nicht so sehr, aber man bekommt trotzdem die Vorteile.

Gemüse macht auch schnell satt, daher ist es sinnvoll, es in einen Smoothie zu geben. Nach diesem Smoothie musst du bestimmt nicht mehr naschen! Es ist gesund und natürlich komplett vegan!

Zutaten

  • Eine Handvoll Grünkohl
  • Eine Handvoll Spinat (roh)
  • Eine gefrorene Banane
  • ½ Birne
  • 350 ml Mandelmilch (oder Orangensaft/Sojamilch)

Vorbereitungsmethode

Schneiden Sie die Banane am besten in kleine Stücke, bevor Sie sie in den Gefrierschrank legen, damit Sie die kleinen Stücke später problemlos in den Mixer geben können. Grünkohl und Spinat fein hacken.

Die Banane zusammen mit dem Grünkohl, Spinat und Mandelmilch in den Mixer geben und die ganze Mischung zu einer glatten Masse pürieren.

Wenn Ihnen die Mischung danach zu dick wird, können Sie zusätzliche Mandelmilch hinzufügen. Danach ist dein leckerer, veganer Smoothie trinkfertig!


  • 1½ Tasse (360 ml) Wasser
  • ¾ Pfund (340 g) Römersalat
  • 1½ Tasse (45 g) Babyspinat
  • 3 (205 g) Selleriestangen
  • 1 (120 g) Apfel, entkernt, halbiert
  • 1 (120 g) Birne, entkernt, halbiert
  • 1 (110 g) Banane, geschält
  • ½ Zitrone, geschält
  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie den Deckel.
  2. Starten Sie die Maschine mit der niedrigsten Geschwindigkeit und erhöhen Sie sie schnell auf die höchste Geschwindigkeit.
  3. 45 Sekunden lang mixen oder glatt rühren, je nach Bedarf Tamper verwenden.


Schau das Video: Originální melounové smoothie:- (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Taur

    Ich kann momentan nicht an der Diskussion teilnehmen - sehr beschäftigt. Sehr bald stellen Sie Ihre Meinung sicher.

  2. Dair

    Über dieses Thema kann man lange reden.

  3. Mundhir

    Tolle Botschaft)))

  4. Paxtun

    Ich entschuldige mich für die Einmischung ... Ich bin mir dieser Situation bewusst. Geben Sie ein, wir werden diskutieren.

  5. Dedrick

    Er hat absolut Recht

  6. Dillan

    Ich entschuldige mich, aber das ist nicht absolut notwendig für mich. Es gibt andere Varianten?

  7. Aineislis

    Vielen Dank an den Autor, machen Sie uns immer glücklich!



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