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Gegrillter Portobello mit cremigem Rührei

Gegrillter Portobello mit cremigem Rührei


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Zutaten

  • 6 Portobello-Pilze mit einem Durchmesser von 4 bis 5 Zoll
  • 4 EL geriebener Parmesankäse
  • 1 1/2 Teelöffel gehackter frischer Rosmarin
  • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 6 Esslöffel (3/4 Stange) Butter

Rezeptvorbereitung

  • Grill vorheizen. Großes Backblech mit Folie auslegen. Pilzstiele entfernen und entsorgen. Herausnehmen und hartes Inneres wegwerfen, in dem die Pilzstiele befestigt waren. Die Champignons von beiden Seiten großzügig mit Olivenöl bestreichen. Champignons mit der dunklen Kiemenseite nach oben auf das vorbereitete Backblech legen. Champignons mit gehacktem Knoblauch bestreuen, dann großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Grillen Sie die Pilze etwa 5 Zoll von der Hitzequelle entfernt, bis sie anfangen, weich zu werden, etwa 5 Minuten. Pilze umdrehen; braten, bis sie weich sind, wenn sie mit dem Messer durchbohrt werden, etwa 7 Minuten länger. DO AHEAD Kann 2 Stunden im Voraus erfolgen. Bei Zimmertemperatur stehen lassen. Bevor Sie fortfahren, erwärmen Sie es im Ofen bei 350 ° F, bis es durchgeheizt ist, etwa 10 Minuten.

  • Eier, 2 Esslöffel geriebenen Parmesan, gehackten Rosmarin, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen. 5 Esslöffel Butter in einer schweren großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Eier in die Pfanne geben und vorsichtig mit einem Holzlöffel oder einem hitzebeständigen Gummispatel in kreisenden Bewegungen umrühren, dabei die gekochten Eier vom Boden der Pfanne lösen und den ungekochten Teil der Eier darunter fließen lassen. Kochen, bis die Eier fest, aber noch weich sind, insgesamt etwa 4 Minuten. Mit restlichem 1 EL Butter bestreichen.

  • Die heißen Portobello-Pilze mit der Kiemenseite nach oben auf Tellern anrichten. Mit Eiern belegen, gleichmäßig teilen. Mit den restlichen 2 Esslöffeln geriebenem Parmesankäse bestreuen, gleichmäßig teilen und servieren.

Rezept von Betty Rosbottom, Abschnitt "Bewertungen"

10 fantastische Eier Benedict-Alternativen

Angeblich aus Amerika stammend, soll dieses kalorienreiche Frühstücksgericht Kater heilen. Wenn Sie Ihren Morgen mit all den Fetten und Kohlenhydraten dominieren, die mit diesem reichhaltigen Gericht einhergehen, werden Sie mit Sicherheit in einen Morgennebel geraten. Probieren Sie diese Variationen des beliebten Brunch-Artikels für ein aufregendes und manchmal leichteres Eierfrühstück.
Von Annelise McAuliffe

1. Eier Hemmingway
Auch bekannt als Eggs Atlantic, wird diese Version mit geräuchertem Lachs und Spinat serviert, die durch die traditionelle Kombination aus Ei und Hollandaise lugen. Probieren Sie eine Saucenspitze auf Joghurtbasis mit einem Hauch Kurkuma und bestreut mit Schnittlauch. Holen Sie sich das Rezept.

http://indulgedevour.wordpress.com

2.Huevos Benedictos
Würze den Morgen mit Salsa, Chorizo ​​und Avocadoscheiben. Für noch mehr Schärfe versuchen Sie, Chilis in die Sauce Hollandaise zu geben. Holen Sie sich das Rezept.

http://www.wearenotmartha.com

3. Eier Roma
Dieses leichtere, mediterrane Eiersandwich ruht auf Ciabatta-Brot neben Pesto, Roma-Tomaten und Prosciutto. Zum Schluss mit Parmesan bestäuben, um alles zusammenzubringen. Holen Sie sich das Rezept.

http://www.saveur.com

4. Eier Florentiner
Florentine sucht unser Herz. Diese gesunde Variante setzt auf eine Sauce auf Basis von Naturjoghurt. Geräucherter Truthahn ersetzt das traditionelle Schweinefleisch und Tomaten und Spinat schließen sich der Party an. Holen Sie sich das Rezept.

www.thekitchn.com

5. Eggs Benedict auf Polenta-Kuchen
Werfen Sie den langweiligen englischen Muffin für einen cremigen Polentakuchen und eine mit Pesto gespickte Hollandaise weg. Mit gehacktem Basilikum garnieren. Holen Sie sich das Rezept.

realfoodfamily.com

6. Eier Oscar
Bernaise-Sauce schlägt Hollandaise aus ihrem königlichen Wurf für diesen Frühstücksstar. Krabben ist das Protein dieser Version, mit dem hinzugefügten Grün vom Spargel. Holen Sie sich das Rezept.

http://www.jasonandshawnda.com

7. Eier Benedict auf einem Maiskuchen
Diese leicht südliche Eierspeise wird Sie aus den Socken hauen und randvoll machen. Die Sauce Hollandaise wird sogar mit Avocado und Paprikaflocken aufgepeppt. Holen Sie sich das Rezept.

http://www.howsweeteats.com

Wie der Gründer von Doña Vega Mezcal aus Leidenschaft in Mexikos modernen Geist verwandelte

8. Eier Poutine
Dies ist keineswegs leichter, aber es kann sich auf ein Mittagessen übertragen. Ein Stapel Pommes erklärt sich zur Basis dieser Mahlzeit. Ein pochiertes Ei und Soße beträufeln die Pommes zusammen mit Speckstücken und Käsebruch. Hör zu.

http://www.torontolife.com

9. Irish Eggs Benedict
Dies ist ein großartiges Frühstück, das Sie nach einem Abendessen mit Corned Beef zubereiten können, um diese Reste zu verwerten. Ein Sodabrotkeks ist die Basis, belegt mit Tomaten und Spinat. Servieren Sie es zusammen mit einem Kohlhasch für eine herzhafte irische Mahlzeit. Holen Sie sich das Rezept.

http://fabtasticeats.com/

10. Asiatisch inspirierte Eier Benedict
Diese ausgewogene Mahlzeit verwendet einen Chili-Tofu anstelle eines Muffins, gegrillte Auberginen und Sesam-Spinat. Die frischen Zutaten werden durch das reichhaltige Eigelb und einen Klecks Chilisauce zusammengehalten. Holen Sie sich das Rezept.

http://jenessasdinners.blogspot.com

Obligatorische Familienausflüge zum Detroiter Bauernmarkt und abendliche hausgemachte Mahlzeiten kultivierten Annelises Respekt und Neugier für Lebensmittel. Als Absolventin des The Culinary Institute of America verbringt sie ihre Freizeit in New York City, um Rezepte zu testen, den ganzen Tag zu frühstücken und sich internationale kulinarische Abenteuer auszudenken.


Vegetarische Frühstücks-Burritos mit Rührei, Salsa und Cheddar-Käse sind eine köstliche und sättigende Art, den Tag zu begrüßen. Dieses Rezept für einen dauert nur 5 Minuten und ist eine lustige Abwechslung zur üblichen Müslischale.


Gegrillte Portobello-Rezepte

  • Gegrillter Portobello mit cremigem Rührei zB.

Diese Ostereier und Rührei, keine Schokolade, und über Portobell serviert.

Genießen Sie Ihr Abendessen mit diesem gegrillten Pilzsalat mit Tomatensauce.

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Dies ist eine Möglichkeit, alltägliches einfaches Rührei elegant aussehen zu lassen. es ist s .

Gegrillte Portobello-Pilze

4 extra große frische Portobello-Pilze (ca. 4-1/2 i .

Gegrillte Portobello-Pilze

Gegrillter Portobello mit cremigem Rührei zB.

Probieren Sie dieses Rezept für gegrillte Portobello-Pilze mit Rührei oder posten Sie y .

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Aus The Bon Appétit Cookbook The Bon Appétit Cookbook von Barbara Fairchild und Bon Appétit Magazine Editors

Möchten Sie dieses Rezept wirklich aus Ihrem Bücherregal löschen? Dadurch werden alle Lesezeichen entfernt, die Sie für dieses Rezept erstellt haben.

  • Kategorien: Pfannkuchen, Waffeln & Crêpes Frühstück / Brunch
  • Zutaten: Buttermilch Bananen Apfelsaft Zitronen Schlagsahne Vorratsschrank Zutaten
  • Begleitungen:Bananencreme

11 gesündere Möglichkeiten zum Brunchen

Damen, die brunchen, aber nicht auf Kosten ihrer gesunden Gewohnheiten tun wollen: Diese Rezepte sind für Sie!

Dieses herzhafte (aber gesunde!) Brunch-Rezept enthält gut für Sie Fette und frisches Gemüse.

Ja, ein Eisbecher zum Frühstück. Vollkornwaffeln, Bananen, fettfreier griechischer Joghurt und geröstete Walnüsse machen dies zu einer viel gesünderen Option als die Restaurantvariante. Sie sind willkommen.

Eine lustige Variante des köstlichen grünen Superfoods.

Don&rsquot du liebst es, wenn ein Rezept sowohl als Frühstück funktionieren könnte oder Nachtisch? Diese Aprikosen aussehen wie sie mit Sahne überzogen sind, aber es ist wirklich griechischer Joghurt. Und sie werden mit Ahornsirup beträufelt, um einen Frühstücksgeschmack zu erhalten.


Rezeptzusammenfassung

  • 2 kleine Eier
  • 1 Avocado, halbiert und entkernt
  • 2 Scheiben gekochter Speck, zerbröckelt
  • 2 Teelöffel gehackter frischer Schnittlauch oder nach Geschmack
  • 1 Prise getrocknete Petersilie oder nach Geschmack
  • 1 Prise Meersalz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Backofen auf 425 Grad F (220 Grad C) vorheizen.

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und achten Sie darauf, dass das Eigelb intakt bleibt.

Avocadohälften in einer Auflaufform anrichten und am Rand auslegen, damit die Avocado nicht umkippt. 1 Eigelb vorsichtig in das Avocadoloch löffeln. Fahre damit fort, Eiweiß in das Loch zu löffeln, bis es voll ist. Mit restlichem Eigelb, Eiweiß und Avocado wiederholen. Jede gefüllte Avocado mit Schnittlauch, Petersilie, Meersalz und Pfeffer würzen.

Auflaufform vorsichtig in den vorgeheizten Backofen stellen und backen, bis die Eier gar sind, ca. 15 Minuten. Speck über Avocado streuen.


"Ich streue immer Meersalz auf jede Seite des Kabeljaus und stelle ihn für ein paar Stunden oder länger ohne Deckel in den Kühlschrank. Dies entfernt überschüssige Feuchtigkeit und strafft den Fisch. Für Paniermehl halte ich eine Wanne Panko-Krümel gemischt mit getrockneter Zitronenschale als Basis für Fisch. Dies trägt zum Geschmack bei."


54 erstaunliche Paleo-Frühstücke, um Ihren Morgen richtig zu beginnen

Wenn Sie Ihren Tag auf die Paleo-Art beginnen, werden Sie feststellen, dass Sie mehr Energie haben, weniger benommen sind, wacher sind und es bis zum Mittagessen ohne Hungerattacken schaffen. Ein Teil davon liegt daran, dass Sie keine Frühstücksnahrungsmittel zu sich nehmen, die Sie so machen, und ein Teil davon ist, dass Sie auf Lebensmittel umsteigen, die Ihr Körper viel effizienter verarbeiten kann. Hier ist unsere umfassende Aufschlüsselung einiger Ihrer besten Frühstücksoptionen als Paleo-er.


1. Machen Sie Ihr eigenes hausgemachtes Müsli
Der Kauf von Müsli ist nicht der Paleo-Weg, und es wird Sie mit zusätzlichen Zutaten in Schwierigkeiten bringen, die nicht wirklich dazugehören. Es ist nicht einfach, getreidefreies Müsli zu bekommen, und selbst wenn Sie welche finden, gibt es keine Möglichkeit, die Qualität seiner Herstellung zu kennen. Die Sache selbst in die Hand zu nehmen ist der einzige Weg, und Kiri erklärt einen einfachen Weg, um mit einer Liste einfacher Zutaten ein großartig schmeckendes Müsli zuzubereiten. Sie können es in großen Mengen zubereiten und in einem luftdichten Behälter aufbewahren, damit Sie es für ein schnelles Frühstück immer griffbereit haben.

2. Paleo-Getreide!
Um es klar zu sagen: Der Müsligang im Laden ist nicht Ihr Freund. Die meisten von ihnen werden aus Weizen oder Getreide hergestellt, und die, die es nicht sind, enthalten raffinierten Zucker und viele Konservierungsstoffe, um sie frisch und knusprig zu halten. Dieses Rezept zeigt dir, wie du ein gesundes Müsli aus vollwertigen Zutaten und nichts hinzufügst, was nicht dazugehört. Nüsse, Samen, Beeren und optionale Bananenscheiben sorgen dafür, dass Sie dieses süße Müsli genießen werden. Gießen Sie einfach Kokosmilch darüber und graben Sie ein.

3. Vanille & Orangen Granola
Diese Granola-Mischung konzentriert sich auf zwei verschiedene Geschmacksrichtungen, Vanille und Orange. Da es Paleo-freundlich ist, können Sie sich darauf verlassen, dass es natürliche Quellen für die verwendeten Aromen verwendet, so dass Sie gemahlene Vanilleschoten für die Vanilleseite und Orangenschale für die Orange haben. Das Müsli besteht aus Nüssen und Samen und sorgt ohne Haferflocken für die erwartete Knusprigkeit. Die Nüsse und Samen lesen sich wie ein Who-is-Who der Gesundheit, wobei Chiasamen Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren liefern und Kürbiskerne ihre gesunde Dosis Magnesium hinzufügen.

4. Getreidefreies Kokosnuss-Crunch-Mango-Granola
Dieses Müsli hat viel zu bieten und nichts davon ist schlecht für Sie. Die Kokosnuss stammt aus ungesüßten Kokosflocken, die Mango wird getrocknet, damit sie gelagert werden kann und Sie sie nach und nach essen können. Es ist alles getreidefrei, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es dick wird, aber gleichzeitig sollten Sie die Paleo-Gewohnheit annehmen, nur zu essen, bis Sie sich satt fühlen. Dies unterscheidet sich von den meisten Diäten, da Sie nichts wiegen oder zählen müssen, Sie müssen nur eine gesündere Beziehung zum Essen entwickeln und es verwenden, um sich selbst zu erhalten und nicht aus emotionalen Gründen.

5. Urfrühstücksburrito
Eine Sache, die alle Paleo-Frühstücksburritos gemeinsam haben, ist, dass sie keine Mehltortilla als Wrapper verwenden. Dieser verwendet Eiweiß, um eine schöne flauschige Hülle für alle leckeren Zutaten im Inneren zu bilden. Es ist schwer für Fleisch und Gemüse, was Ihnen hilft, den ganzen Morgen lang zufrieden zu bleiben und Ihnen das Gefühl zu geben, tatsächlich etwas gegessen zu haben. Vergessen Sie nicht die scharfe Sauce und Salsa, zwei Gegenstände, die im Allgemeinen Paleo-sicher sind. Sie sollten nur die Zutaten überprüfen, um sicherzustellen, dass sie sich nicht unbefugt eingeschlichen haben.

6. Zivilisiertes Frühstück “Burrito”
Dieser Burrito verwendet Kokosmehl, um die Tortilla herzustellen, ein üblicher Ersatz für normales Weizenmehl. Dies verleiht ihm ein ziemlich authentisches Aussehen, Geschmack und Gefühl, so dass Sie schwören werden, dass Sie einen normalen Frühstücksburrito essen. Die Füllungen sind das, was Sie erwarten würden, viel Eier, Rindfleisch, Gewürze und Paprika. Es wird Sie sicher zufriedenstellen und dauert nicht lange, nur 20 Minuten von Anfang bis Ende. Der Sinn beim Essen von Paleo ist nicht, sich selbst zu verhungern oder auf seine Favoriten zu verzichten, wie dies bei den meisten Diäten der Fall ist. Es geht darum, Wege zu finden, die Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Sie genießen, ohne sie für Sie schlecht zu machen.

7. House of Cyn Frühstücksburrito
Dieser Burrito verwendet Eier als Tortilla, also ist er auch eine Art Omelett, aber für unsere Zwecke hier nennen wir ihn gerne Burrito. Solange Sie es wie eine zusammenfalten, werden Ihre Geschmacksknospen getäuscht. Die Art und Weise, wie sie die Innenseiten gefüllt haben, ist ziemlich interessant. Sie haben übrig gebliebenes Taco-Fleisch wiederverwendet, was wirklich gut passt, wenn man über das Konzept eines Frühstücksburrito nachdenkt. Sie haben also die Eier in der Verpackung, fleischiges Fleisch mit Taco-Geschmack im Inneren, mit Speck hinzugefügt, um ihm wirklich den guten Morgengeschmack zu verleihen.

8. Paleo Eggs Benedict auf Artischockenherzen
Eggs Benedict ist eines der schmackhafteren Eierfrühstücke, die Sie haben können, und es auf Paleo zu haben, ist ein No-Go, es sei denn, Sie nehmen die richtigen Änderungen vor. Hier hat sie das Ganze auf ein Artischockenherz gelegt, damit es kornfrei bleibt. Das Ei und die Sauce Hollandaise sind ziemlich traditionell, werden aber dennoch so hergestellt, dass sie zu 100% Paleo sind. Sie können sehen, dass viel Wert auf die Verwendung von Zutaten gelegt wurde, die Paleo-freundlich sind. Dies verwendet Ghee in der Sauce Hollandaise und hält alles so einfach wie möglich. Ein Rezept zu verkomplizieren, entfernt es normalerweise weiter von Paleo.

9. Italienisches Gerangel
Es ist schön, dass man auf Paleo Eier essen kann, denn sie machen es einfach, ein nahrhaftes und leckeres Frühstück zuzubereiten. Hier ist ein italienisch inspiriertes Rührei, das nur 7 Paleo-Zutaten verwendet, um schnell und einfach ein warmes, sättigendes Frühstück zuzubereiten. Sie verwendet eines der trendigsten und gesündesten Gemüse der Welt, Grünkohl, sodass Sie zusätzliches Protein, eine gute Portion Ballaststoffe sowie viele Phytonährstoffe und Mineralien erhalten. Es gibt auch Tomaten mit ihrem Lycopin und eine Avocado mit ihren gesunden Fetten, Kalium und zusätzlichen Ballaststoffen.

10. Gebackene Eier in Schinkenbechern
Mit einer Zubereitungszeit von nur fünf Minuten werden Sie es lieben, diese gebackenen Eier in Schinkenbechern zuzubereiten. Der Schinken dient dazu, die Eier an Ort und Stelle zu halten und fügt auch einen schönen gebackenen Geschmack hinzu. Die Eier versorgen dich mit zusätzlichem Protein und sorgen dafür, dass du bis zur Mittagszeit nicht wieder hungrig wirst. Sie können diese auch mit Putenscheiben anstelle von Schinken zubereiten, sodass einige Anpassungen möglich sind. Sie können auch Ihre Lieblings-Eier zum Mitnehmen untermischen, sodass es ein einzigartiges Frühstück für Sie ist.

11. Grünkohl und Paprika Frittata
Gewöhnen Sie sich daran, Frittatas auf Paleo zuzubereiten, da sie so lecker sind und nicht zu viel Modifikation erfordern, um sie für Paleo zugelassen zu halten. Rebecca hat diese schöne Frittata zubereitet, die mit gehacktem Grünkohl und leckerem Speck angereichert ist, und sie hat es sogar geschafft, etwas Kokosmilch für einen schönen Geschmack und eine großartige Textur hineinzuschleichen. Rote Paprika und Zwiebeln verleihen ihm ein wenig Farbe und viel Geschmack. Das Beste daran ist, dass Sie dies alles vorbereiten und für 15 Minuten in den Ofen schieben können, während Sie sich morgens fertig machen.

12. Speck-Frittata-Muffins
Dies sind entweder Muffins, die sich als Frittata verkleiden oder eine zu einem Muffin geformte Frittata, je nachdem, wie Sie es betrachten möchten. Wir betrachten es als köstlich und eine großartige Möglichkeit, eine Frittata für den Morgen unterwegs tragbar zu machen. Denken Sie daran, den Käse und die Sahne wegzulassen und Ersatzprodukte wie veganen Käse und Kokoscreme als Paleo-freundlichen Ersatz zu verwenden. Das Endergebnis wird sehr ähnlich sein und die Kernbestandteile sind alle genehmigt. Sie haben sogar Optionen, um dies mit Cayennepfeffer und Paprika zu verbessern, sodass Sie sie nach Belieben würzen können.

13. Spinat-, Wurst- und Pilz-Frittata
Diese Frittata strotzt nur so vor Geschmack dank würziger Wurst und sautierten Pilzen. Spinat wird hinzugefügt, um Ihren Morgen gesund zu beginnen und Sie mit Phytonährstoffen und Antioxidantien zu versorgen. Es ist wichtig, zu jeder Mahlzeit Gemüse zu essen, wenn Sie mit Paleo mehr Erfolg haben möchten. Sie wegzulassen und nur Fleisch zu besorgen, wird auf Dauer nicht funktionieren. Gemüse wie Spinat rundet das Essen nicht nur ab, sondern verleiht ihm eine zusätzliche Geschmacksdimension.

14. Würzige Eier-Frittata
Dieses Rezept ist nicht verwirrend, und wenn Sie morgens ein bisschen Hitze mögen, um Ihre Geschmacksknospen zu wecken, ist dies der richtige Weg. Die Würze stammt von Serrano-Paprikaschoten, die als scharf gelten und deren Würze auf der Scoville-Skala ziemlich weit reichen kann. Sie sind in der Nähe der Jalapeno am unteren Ende und können so scharf werden, dass einem am oberen Ende die Augen tränen. Sie sind die Hauptgewürzquelle in diesem Rezept, und die restlichen Zutaten fügen ihre eigenen einzigartigen Aromen hinzu, um diese Frittata A-1 zu machen.

15. Kürbisblüte und Zucchini Frittata
Dies muss eine der schönsten Frittatas sein, die wir je gesehen haben, und das alles dank der verwendeten Kürbisblüten. Es kommt nicht allzu oft vor, dass Sie ein Rezept für Kürbisblüten sehen, und wenn Sie noch nie eines gegessen haben, werden Sie einen echten Leckerbissen erwartet. Abgerundet wird das Ganze durch Zucchini und viele andere köstliche Zutaten, die das Ensemble vervollständigen. Sie sollten die schwere Sahne durch eine Kokoscreme ersetzen, um dieses Paleo und milchfrei zu halten, wenn Sie nicht in der Lage sind, Milchprodukte in irgendeiner Menge zu verarbeiten. Bei Paleo geht es darum herauszufinden, auf welche Lebensmittel Ihr Körper gut anspricht und womit er Probleme hat.

16. French Toast Frühstück Chalupa
Es ist bemerkenswert, wie viele köstliche Produkte Sie mit Paleo genießen können. Es schränkt Sie definitiv nicht ein, sondern ermutigt Sie, Ihre Favoriten auf gesündere Weise zuzubereiten. Hier ist ein Gebräu, das Sie morgens sicher vom Fast-Food-Drive-Thrus fernhält. Ein Chalupa, das French Toast für die Schale verwendet. Zu Ihrem French Toast erhalten Sie klassische Frühstücksaromen aus Eiern und Speck. Ein tragbares Frühstück, das an jedem Tag der Woche großartig ist.

17. Meatzza zum mexikanischen Frühstück
Auf Paleo kann endlich Pizza zum Frühstück für Sie passieren. Das liegt daran, dass all die Dinge, die eine traditionelle Pizza ungesund machen, durch Paleo-Ersatz ersetzt wurden. Es wurde auch so modifiziert, dass es Frühstückszutaten enthält, damit Sie das Gefühl haben, eine Pizza zu essen, aber auch, als ob Sie frühstücken würden. Natürlich hat es auch viel mexikanischen Geschmack, mit Chorizo ​​für etwas Schärfe, Enchilada-Sauce für einen unverwechselbaren Geschmack und Avocado als Topping. Wenn Sie dies einmal ausprobiert haben, werden Sie es aller Wahrscheinlichkeit nach regelmäßig machen.

18. Frühstücksburger
Endlich Burger zum Frühstück! Wenn Sie schon einmal morgens aufgewacht sind und Lust hatten, sich in einen leckeren saftigen Burger zu versenken, können Sie sich mit diesem Frühstücksgericht Ihren Wunsch erfüllen. Diese Burger sind das einzig Wahre, abzüglich des Brötchens. Sie werden sogar mit einem Spiegelei belegt, damit Sie sich wirklich wie bei einem Abendessen fühlen können. Es gibt sonnengetrocknete Tomaten, die direkt gekocht werden, aber Sie können dies trotzdem mit einem Gemüse Ihrer Wahl kombinieren, da eine ausgewogene Paleo-Mahlzeit Fleisch und Gemüse in fast gleichen Mengen enthält.

19. Paleo Wurstbällchen
Würstchen zum Frühstück sind ein Muss bei Paleo, und diese Wurstbällchen sollen den Geruch und Geschmack von Frühstückswürsten in Fleischbällchenform zaubern. Eine Sache, die Sie bemerken werden, ist, dass sie, selbst wenn sie wie Fleischbällchen gemacht sind, keine Semmelbrösel enthalten. Stattdessen verwenden sie Kokosmehl, um sie in einer runden Form zu halten. Sie enthalten sogar einen Link zu einem Rezept, um Ihre eigene Wurst herzustellen. Eine Sache, an die Sie sich bei Paleo vielleicht gewöhnen müssen, ist, Dinge von Grund auf neu zu machen und ein Purist zu werden, wenn es um die Qualität Ihrer Zutaten geht.

20. Speckeier mit Süßkartoffel-Hash
Jedes Mal, wenn Sie etwas in Speck einwickeln, schmeckt es besser, und diese Eier werden alle verpackt, damit sie süß aussehen und fantastisch schmecken. Der wahre Kick an dieser Mahlzeit ist das Süßkartoffel-Hash, das Sie neben Eiern und Speck zubereiten können. So ist sichergestellt, dass Sie eine gehäufte Portion Gemüse bekommen und Süßkartoffeln sind eine wirklich gute Wahl, um den Tag zu beginnen. Sie liefern das gleiche Beta-Carotin, für das Karotten berühmt sind, und enthalten Ballaststoffe, die Ihrem Verdauungssystem helfen. Sie werden auch langsam verdaut, sodass Sie sich während Ihrer Morgenroutine satt fühlen.

21. Paleo Blueberry Muffin Rezept
Blaubeermuffins sind einer der beliebtesten Muffins des Landes, wenn nicht sogar der beliebteste. Sie haben einen reinen und einfachen Geschmack, der Ihnen einen guten Morgen verhilft, und der antioxidative Wert von Blaubeeren ist etwas, das nicht übersehen werden kann. Das einzige Problem ist, dass fast alle Blaubeermuffins, die Sie verkaufen, mit Allzweckmehl oder einem anderen angereicherten Mehlprodukt hergestellt werden. Priorität eins ist es, die Körner herauszuholen, und hier verwendet sie eine Mischung aus Mandelmehl und Kokosmehl. Dies ist eine beliebte Mischung bei Paleo-Köchen, die das Aussehen und die Haptik von Backwaren gut nachbildet.

22. Kürbis-Beeren-Muffins
Anstatt diese riesigen Muffins im örtlichen Café zu kaufen, mit einer Unmenge an Kalorien und mit wer-weiß-was zubereitet, können Sie diese Kürbis-Beeren-Muffins zubereiten, die Zutaten kontrollieren und wissen, dass es nicht schlecht für Sie ist, sie zu essen. Diese verwenden 3 verschiedene Mehlsorten, um die Muffinkonsistenz genau richtig zu machen, und Sie werden den Kürbis auf jeden Fall schmecken, da er echten Kürbis enthält. Es wird auch eine schöne Portion Blaubeeren verwendet, sodass Sie Ihren Tag mit wichtigen Antioxidantien beginnen, die jeder Zelle in Ihrem Körper helfen. Dies ist eines der Paleo-Rezepte mit vielen Zutaten, aber sobald Sie sehen, wie es schmeckt, werden Sie süchtig.

23. Doppelte Schokoladen-Zucchini-Muffins
Wenn Sie morgens Ihren Schokoladen-Fix brauchen, bleiben Sie bei diesen Muffins. Sie bieten eine doppelte Dosis Schokolade in Form von dunkler Schokolade und Kakaopulver, den beiden Schokoladensorten, die auf Paleo zugelassen sind. Vermeiden Sie Schokoladenmuffins mit Milchschokolade, da sie mit viel Zuckerzusatz hergestellt werden. Das Tolle an diesen Muffins ist, dass sie natürliche Quellen für ihre Süße verwenden und Gemüse direkt darin gebacken haben, sodass Sie zusammen mit Ihrer Schokolade auch Nährstoffe erhalten. Achten Sie darauf, Ihre Portionen in Schach zu halten und essen Sie nur, bis Sie satt sind.

24. Avocado & Speck-Muffins
Diese süßen kleinen Muffins haben einen ernsthaften Geschmack und sind auch ziemlich nahrhaft. Wenn Sie das Wort Speck hören, denken Sie normalerweise sofort, dass es ungesund ist, aber wenn es mit einem Superfood wie Avocado kombiniert wird, fangen Sie an, es besser zu machen. Speck liefert Protein und ja auch gesättigtes Fett, weshalb Sie es nie übertreiben möchten. Mit Paleo passen Sie Ihren Fleischkonsum immer mit Gemüse an, was Ihnen hilft, das Fleisch, das Sie essen, richtig zu verdauen und viele Antioxidantien und Ballaststoffe liefert, um die Dinge im Gleichgewicht zu halten.

25. Spinat-Käse-Omelett mit würziger Piperade
Dies ist ein großartiges Omelett, wenn Sie nach etwas suchen, das dem ähnelt, was Sie vor Paleo gegessen haben. Mit dem darin enthaltenen Spinat erhalten Sie sicher eine schöne Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Käse ist Ihnen überlassen, und Sie können ihn ablehnen oder einen Hartkäse verwenden, der weniger Laktose enthält. Käse auf Paleo hängt wirklich von Versuch und Irrtum ab. Nehmen Sie es in den ersten Wochen aus Ihrer Ernährung und experimentieren Sie dann mit einigen der härteren Sorten wie Parmesan oder einem harten Cheddar. Diese enthalten in der Regel weniger Laktose und sind besser verträglich. Sehen Sie, was Ihr Körper verkraften kann, und nehmen Sie die Axt zu allem, was Ihr System stört.

26. Apfelkuchen-Omelett
Dies ist eine einzigartige Wendung des Omeletts, indem man ein Dessert nimmt und es in Omelettform bringt. Dies ist ideal für die Morgenstunden, an denen Sie etwas Süßes wollen, aber auch Ihr Protein erhalten möchten, damit Sie am Vormittag nicht hungrig werden. Und es ist wirklich wie ein Apfelkuchen gemacht, mit echten Äpfeln, Zimt und Muskat-Gewürzen, um ihm diesen klassischen Geschmack zu verleihen. Die Eier liefern das Protein und die Mineralien, die Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen, und Sie können mit einer Befriedigung, die durch das Essen von Apfelkuchen entsteht, loslegen.

27. Omelett-Häppchen
Diese kleinen, mundgerechten Omeletts sind mit Gemüse und Speck gefüllt, sodass Sie wirklich ein gutes Frühstück bekommen, das aufgrund der Größe leichter zu essen ist. Sie werden in einer Cupcake-Form gebacken, sodass sie eine einheitliche Form und Größe haben, und Sie können sie sogar mitnehmen, da sie ein großartiges Handfrühstück für morgens sind, an denen Sie keine Zeit haben, sich hinzusetzen und am Tisch essen. Es ist großartig, wie alle Zutaten vor dem Backen zusammen angebraten werden, damit sie verzehrfertig herauskommen.

28. Caprese-Omelett
Dieses Omelett ist im Caprese-Stil gehalten und versucht, den klassischen Geschmack eines Caprese-Salats einzufangen, der hauptsächlich aus Tomaten und Mozzarella besteht. Beim Mozzarella handelt es sich um eine Paleo-Grauzone, und Sie müssen entscheiden, ob Sie ihn verwenden möchten und wenn ja, wie viel. Das Rezept gibt keine bestimmte Menge an und sagt, dass Sie so viel oder so wenig hinzufügen können, wie Sie möchten. Viele Paleo-Anhänger finden, dass sie ab und zu ein bisschen Käse vertragen, ohne es zu übertreiben.

29. Omelett-Frühstücksschüssel
Omeletts sind großartig, aber wenn Sie keine Zeit haben, es zu babysitten oder sicherzustellen, dass Sie den Flip genau richtig machen, können Sie diese Frühstücksschüssel zubereiten, die ungefähr gleich schmeckt, aber einfacher zuzubereiten ist. Sie lässt das Ei im Grunde den Boden der Schüssel bedecken, so dass es die anderen Zutaten an Ort und Stelle hält. Sie verwendet geräucherten Schinken und Champignons, zwei großartige Möglichkeiten, die zusammen großartig schmecken, aber Sie können wirklich alle paläofreundlichen Gegenstände aufstapeln, die Sie wählen, sobald Sie die Eier als Basis haben.

30. Super flauschige Kokos-Vanille-Protein-Pfannkuchen
Pfannkuchen sind eines dieser typischen Frühstücksnahrungsmittel, nach denen Sie sich wahrscheinlich nach einiger Zeit der Paleo-Diät sehnen werden. Aber es ist in Ordnung, denn bei dieser „Diät“ geht es nicht darum, die Willenskraft aufzubringen, auf Ihre Favoriten zu verzichten, sondern darum, kreativ zu sein und ungesunde Zutaten für eine bessere Wahl auszusortieren. Mit diesen proteinreichen Pfannkuchen können Sie in die Welt hinausgehen und Höhlenmenschen-ähnliche Dinge tun, auch wenn das viel Papierschlurfen und Mausklicken beinhaltet.

31. Getreidefreie Apfelkuchenpfannkuchen
Sie müssen sich daran erinnern, dass diese Apfelkuchen-Pfannkuchen speziell für Paleo-Esser gemacht wurden. Sie sind nicht nur mit Äpfeln belegt, sondern sie haben auch apfelige Güte direkt in sie gebacken. Alle Körner wurden zugunsten von Kokosmehl entfernt und alle sekundären Zutaten stammen aus natürlichen Quellen und sind Paleo-zertifiziert. Schaut es euch an, es ist vollgepackt mit Dingen wie Ghee, reinem rohem Honig, reinem Ahornsirup, Eiern und natürlich Äpfeln. Gehen Sie bei den Äpfeln auf Bio, um die besten Ergebnisse zu erzielen, da ein Teil von Paleo darin besteht, konventionell angebaute Produkte und das darin enthaltene faule Zeug zu vermeiden.

32. Cranberry-Pfannkuchen mit Kokosmehl
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem herben Cranberry-Geschmack und Ihr Mund wird sich fragen, was los ist. Sie verwenden getrocknete Cranberries und haben Kokosmehl verwendet, um ihnen ein leichtes und flauschiges Gefühl zu verleihen. Sie können sie mit echtem Ahornsirup oder Honig belegen. Wenn Sie Honig verwenden möchten, nehmen Sie rohen Bio-Honig, und wenn er nicht in flüssiger Form ist, erhitzen Sie ihn einfach ein wenig, damit er über Ihre Pfannkuchen gießbar wird. Diese sind definitiv einzigartig, und es kommt nicht allzu oft vor, dass Preiselbeeren einen Pfannkuchen machen. Wenn also Preiselbeeren Ihr Ding sind, werden diese Pfannkuchen sicher gefallen.

33. Paleo gewürzte Kürbispfannkuchen
Wenn Sie zur Präsentation gehen, müssen Sie nicht viel weiter suchen als diese Kürbispfannkuchen. Sie wurden speziell entwickelt, um den Paleo-Richtlinien zu entsprechen, was Sie essen sollten und was nicht. Das Kombinieren von Mandelmehl und Kokosmehl wird in Paleo-Küchen immer wieder verwendet, da es hervorragend funktioniert, um die richtige Konsistenz zu erzielen. Hier haben sie etwas Pfeilwurzelmehl hinzugefügt, um sicherzustellen, dass es perfekt herauskommt. Hier ist echter Kürbis im Spiel, und es gibt eine ganze Reihe von Gewürzen, um sicherzustellen, dass Ihre Geschmacksknospen wissen, was los ist.

34. Pekannuss-Flachs-Paläo-Pfannkuchen
Diese Pfannkuchen werden mit einigen speziellen Zutaten hergestellt, die Sie in den meisten Pfannkuchenrezepten nicht finden. Erstens werden Leinsamen direkt hineingekocht, sodass Sie eine Portion Ballaststoffe sowie Omega-3-Fettsäuren erhalten. Sie hat sich für eine Kombination aus Kokosmehl und Tapiokamehl entschieden, wodurch diese beim Essen wie normale Pfannkuchen aussehen und sich anfühlen. Die andere besondere Zutat sind Pekannüsse, die Sie mit gesundem Fett versorgen und Ihnen Energie geben, um bei Ihren morgendlichen Aktivitäten zu verbrennen.

35. Geröstete Kokospfannkuchen
Diese Pfannkuchen sind denen sehr ähnlich, die Sie vor dem Essen im Paleo-Stil genossen haben, aber mit ein paar Variationen, die sie lecker schmecken, aber auch gesünder machen. Der Kokosgeschmack kommt aus drei verschiedenen Zutaten. Kokosmehl liefert nur einen Hauch von Kokos, aber die Verwendung von Kokosnussbutter und Kokosmilch bringt dies auf eine andere Ebene und verleiht den Pfannkuchen einen schönen Kokosgeschmack. Sie können sie mit jeder Paleo-Frucht belegen, und die abgebildeten Blaubeeren sind eine gute Wahl.

36. Kokos-Bananen-Pfannkuchen & Zitronenbutter
Bananen tauchen in der Paleo-Küche ziemlich häufig auf, weil sie eines der offensichtlichsten Lebensmittel sind, von denen wir wissen, dass sie unsere Vorfahren gegessen hätten. Sie sind auch sehr vielseitig und können wie hier in Pfannkuchenteig gemischt werden. Es gibt auch Kokosgeschmack aus echter Kokosraspel sowie das Kochen in Kokosöl. Um dies abzurunden, haben sie eine Zitronenbutter hergestellt, die Sie anstelle von Butter mit Ghee oder mit grasgefütterter Bio-Butter verwenden können.

37. Paleo-Frühstücksbrei-Rezept
Da Haferflocken nicht in Frage kommen, ist es gut, einen schönen Porridge für Ihren Paleo-Morgen zuzubereiten. Dies wäre ein gutes Rezept, das es zu meistern gilt, da es jede Spur von Getreide durch gesündere Dinge wie Mandelmehl und Flachsmehl ersetzt und Ihnen einen zusätzlichen Nutzen in Form von Omega-3-Fettsäuren bietet. Es gibt Bananen, die richtig püriert werden, um ihm eine Portion Kalium und Ballaststoffe zu geben, und roher Honig, der verwendet wird, um das Ganze zu versüßen. Eine einzigartige Mischung aus Gewürzen und etwas cremiger Kokosmilch macht dies zu einem unvergesslichen Start in einen kalten Morgen.

38. Cremiger Paleo-Ahorn-Nuss-Porridge mit Banane
Machen Sie es sich mit diesem Paleo-Porridge gemütlich, um den Wintermorgen-Blues zu bekämpfen. Es enthält reichlich Pekannüsse mit echtem Ahornsirup als Süßungsmittel. Es ist sogar ein Rezept enthalten, wie Sie Ihre eigene Kokosnussbutter herstellen können. Kokosnussbutter ist eines der Fette, die Sie im Paleo-Programm essen dürfen, und es ist schön, einen Vorrat davon für alle Ihre verschiedenen Koch- und Backbedürfnisse griffbereit zu haben. Es ist sicher, dass dieser Brei großartig schmeckt und cremig und sehr breiartig herauskommt.

39. Bananen-Nuss-Porridge
Dieses Porridge-Gebräu hält Sie den ganzen Morgen über aufgeladen und wird Sie definitiv bis zum Mittagessen durchhalten. Die Verwendung von Mandeln. Pekannüsse und Cashewnüsse bedeuten, dass Sie viel Energie sowie gesunde Fette haben und diesem Brei einen nussigen Geschmack verleihen. Auch die Banane wird auf jeden Fall auffallen und die Verwendung von Kokosmilch sorgt dafür, dass Ihr Porridge cremig und lecker wird.

40. Paleo-Brei
Hier ist ein Brei, der nur wenige Zutaten verwendet und sich stark von der Kokosnuss borgt. Es verwendet Kokosmehl, um es zu verdicken, und Kokosmilch, um es reichhaltig und cremig zu machen. Die einzigen weiteren Zutaten sind Eier und Salz und ein Topping nach Wahl. Einfacher Haferbrei ist schön, weil er so ziemlich wie eine leere Leinwand ist, die Sie nach Belieben zubereiten können. Sie können Obst oder ein wenig Ahornsirup verwenden, was auch immer Sie hinzufügen möchten, das unter den Paleo-Schirm der gesunden Lebensmittel fällt.

41. Portobello Speck Avocado Frühstückssandwich
Breakfast sandwiches are nice because they have a sort of novelty to them, plus they are easy to hold and take with you wherever you go, so you can enjoy them pretty much anywhere. This breakfast sandwich does away with the bread and uses a portobello mushroom instead. Packed between the mushroom caps is plenty of bacon and avocado, along with some lettuce. It’s all you need to feel like you had a great start to your day.

42. No-bread Bacon and Egg Sandwich
How to make a bacon and egg sandwich without using toast: lose the bread and use the egg instead. This is like a bacon sandwich, with the bacon sandwiched between two slices of egg bread. The great part is that there are vegetables cooked right into the eggs, so you’re getting plenty of protein and veggies in this breakfast sandwich. They’re using cabbage and peppers, but they say you can use any mix of vegetables that you want.

43. Stegosaurus Breakfast Sandwich
This is a fun breakfast sandwich to make and eat, especially if you’ve got kids that are trying to eat right too. The reason this has such a cute name is because they’ve dubbed the purple sweet potato slices “dinosaur plates” and they’re using them as a substitute for the toast, biscuit, or English muffin that you’d normally find on a morning sandwich. It works as a tasty replacement, and don’t be surprised if you get asked to make this again.

44. Open-Face Breakfast Sliders
It’s not every day you hear the term breakfast sliders, because sliders are usually miniature burgers you’d eat for lunch or dinner. They’re also typically not something you’d see served open-faced, so this is definitely a unique offering. The bottom “bun” is a portobello mushroom cap, and they’re really classing things up by using smoked salmon on these. There’s also a slice of bacon put on the top so it really brings it back to its burger roots. Salmon is definitely a Paleo food you should make it a point to eat.

45. Ground Beef & Butternut Squash Breakfast Skillet
This entire skillet is fit for presentation, and if you want to wow your overnight guests the next morning, or want to surprise your family with a great looking and better tasting breakfast, here’s your ticket. There’s plenty of grass-fed ground beef to make even the most meat-hungry Paleo eater satisfied, and there’s also enough vegetables used to make this a very well-rounded Paleo meal, one that will leave you feeling full, but not overly so once you’ve finished.

46. Sweet Potato Breakfast Skillet
Many times skillets will have hash browns mixed in, and this recipe recognizes that potatoes are a food you’ll want to steer away from on Paleo. They’re using sweet potatoes instead, which are a Paleo authorized food and bring with them plenty of vitamins, antioxidants, and fiber. You’re also getting additional nutrients from the avocados, plenty of potassium and additional fiber. To make it very Paleo there’s a good amount of high quality grass-fed ground beef in there as well. There’s even a hearty amount of spinach, yet another superfood added to the mix that makes this a stellar start to any morning.

47. Dijon Pork Breakfast Skillet
Dijon is not typically a taste you’d expect from a breakfast dish, but it features heavily in this pork-based skillet. There’s plenty of veggies in the form of mushrooms and zucchini, and there’s an entire pound of ground pork in use. Be sure that you are using organic pork to avoid all of the things wrong with the way pigs are conventionally raised. This is sure to be a crowd pleaser, so when it’s time to feed the entire family a breakfast that will keep them satisfied until lunch, this is the way to go.

48. Chorizo and Poblano Paleo Breakfast Skillet
Take a walk on the spicy side of life with this packed breakfast skillet. It uses the spices in the chorizo along with poblano peppers to bring you a breakfast you won’t soon forget. As if the meaty flavor of chorizo wasn’t enough there’s also bacon in this skillet, that quintessential breakfast item after eggs. He’s also managed to sneak some kale, mushrooms, and avocado into this skillet so there’s tons of vitamins, minerals, and healthy fat to power you up.

49. Paleo Breakfast Skillet
This Paleo breakfast skillet has everything you’re looking for in a complete breakfast meal. The bright red of the tomatoes goes along with the orange from the sweet potatoes for a very colorful meal. One thing that might surprise you about Paleo is how attractive your meals look. If you’re used to boring and bland food when trying to lose weight, it’s time to rethink that way of doing it. Paleo meals are often vibrant, with different types of vegetables accenting the overall look.


Photo: Taylor Made It Paleo

50. Birthday Waffles
With a name like Birthday Waffles you know these have got to be good. You don’t have to go without waffles while on Paleo, you just have to finagle the recipe around until it no longer contains unauthorized ingredients. This waffle batter is pretty simple, and a bit plan, allowing you to doctor them up as you see fit with a host of toppings. They’re using coconut flour to replace ordinary flour, and there’s some applesauce to help make this batter-like.

51. Buffalo Chicken Waffles
Spice up your morning with these buffalo chicken waffles. They’ve got just the right amount of heat thanks to the hot sauce, and it’s a great way to use any leftover chicken from the night before. The waffles help to balance things out, and they’re made without any grains and are Paleo friendly. There’s no limit to the kinds of foods with Paleo, with just a bit of tinkering you can have things like chicken and waffles and you don’t have to regret it later.

52. Beetroot Chocolate Waffles
Beetroot is one of the most nutritious vegetables you’re probably not eating. It contains a certain antioxidant that is only found in beets and a few other vegetables. Using fresh beetroot and not the pickled beets found everywhere is the key. Buy them fresh and use them in all sorts of Paleo friendly recipes. Here they team up with raw cocoa powder to make waffles that have the chocolate cooked right in, no need for chocolate chips or chocolate syrup. Coconut milk will give these waffles just the right texture and the creaminess will translate to soft, fluffy waffles on the inside.

53. Maple Bacon Waffles
Leave it to the cooks at TGI Paleo to come up with a way to get the bacon right into the waffle so you don’t have to have it on the side. They’ve also made the waffles totally Paleo by using coconut flour in lieu of the wheat-based flour you always see in waffles. These might look a bit like Eggos, but they’re anything but, and they will keep you on track with your Paleo eating, while allowing you to have what feels like a cheat breakfast. They’re using thick cuts of bacon, and we’d advise you to do the same so that you get nice thick bits tucked into the waffle.

54. Healthy Waffle Breakfast
Here’s a super-simple waffle batter recipe that will keep you on the healthy side, while giving you what seems like a treat. They have a great vanilla taste thanks to the use of ground vanilla beans, and the coconut flour is a nice replacement for regular flour. They are using some cream in this, so it will be up to you if you want to follow their lead and make it exactly or if you want to sub it out and keep it entirely Paleo.

55. Jessie B’s Breakfast Burrito
Jessie B knows how to make a breakfast burrito the Paleo way, and thankfully she’s willing to share her recipe. It’s filled with eggs, bacon, mushrooms, peppers, and even some spinach. She’s taken the shortcut of using a wrap that’s pre-made, which is quite helpful when you’re trying to make a delicious breakfast but you’ve only got one eye open so far. It’s true what they say, the harder a breakfast is to make the less likely you are to make it if you’re not a morning person. Take the easy road and enjoy this awesome burrito.

56. Eggs Florentine Breakfast Casserole
This casserole takes a classic breakfast known as eggs florentine and makes it easy to make and fun to eat. When you need to feed a crowd this is the way to go, as you can make a pan full of delicious breakfast fare as easily as making breakfast for just one or two people. Of course you’ll find a generous portion of spinach, and there’s also plenty of ground turkey. The kicker is that the slow cooker does the hard part for you so you can enjoy your morning even more.

57. Paleo Egg Muffins
Egg muffins are a fun and portable breakfast that can put all of your breakfast favorites in the palm of your hand. It’s so easy to grab one or maybe two of these on your way out the door and be all set. They’ve done a great job of showing you how to make these, and giving you ideas on what to put in them. For example, you can include sausage and have it built right into your muffin. There’s also veggies like spinach and bell peppers to delight your taste buds.

58. Sausage and Sweets Breakfast Bowl
We all know that pork goes well with a sweet sidekick, which is why pork chops and applesauce is such a hit. In this breakfast bowl you’re getting delicious sausage combined with sweet potatoes and they’ve managed to keep the eggs out of it. A great meal option if you’re out of eggs or if you’re just not in the mood for eggs that morning. The sweetness also comes from an apple as well as maple syrup which makes the sausage taste even better.

59. Breakfast Taco Pie
When you want to try something new for breakfast go for this Paleo breakfast taco pie. It is infused with taco flavors, while using ingredients we associate with breakfast. Taco seasoning takes care of the taco flavor we’re looking for here, and breakfast items like local, grass-fed eggs help to make this a morning favorite. There’s also plenty of ground beef in this, so you’re getting a protein-filled meal to help keep you feeling great until it’s time for lunch.

60. Loaded Savory Breakfast Muffins
These muffins are loaded, and as the name implies they’re loaded with savory items. A savory breakfast is often the key to feeling full for several hours, which is why so many sweet-based breakfasts leave you wanting more just a short time later. A combination of coconut flour and tapioca flour gives these just the right consistency, and in no time at all you’ll have them ready for the oven so you can finish getting ready for your day.

61. Carrot Cake Breakfast Muffins
Indulge in the yummy flavor of carrot cake with this awesome breakfast muffins. With your typical morning muffin you may get ingredients like blueberry or banana, but it’s not everyday that you can have a carrot cake muffin. This makes it seem like you’re having something special and out of the ordinary, which helps keep you on track and making progress. These light and fluffy muffins are also satisfying, and will hold you over for a long time.

62. Bacon Jalapeno and Spinach Omelet
Here’s an omelet that has a little bit of everything. Bacon for savory pork goodness, jalapeno to kick things up a notch, and spinach to boost the nutrient content of the meal. You can totally manage the spicy level here by removing more or less of the pith and seeds from the pepper. Remove all of it for a fresh jalapeno flavor with less heat, or less of it and you’ll get a hotter dish. It’s nice to be able to adjust this according to your own unique tastes.


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