Neue Rezepte

Verschiedene Steaks

Verschiedene Steaks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Das geräucherte Fleisch habe ich 10 Minuten in Wasser mit 2 Lorbeerblättern gekocht.

Ich habe den Nacken gesalzen und gepfeffert, ich habe das geräucherte Fruchtfleisch gepfeffert, ich habe Thymian gegeben, ich habe das Fleisch in das Blech gelegt, ich habe eine Tasse Wasser gegeben, ich habe das Blech mit Alufolie bedeckt und ich habe es in den vorgeheizten Ofen gestellt ... kleines Feuer.

Nach 15 Minuten habe ich das Fleisch gewendet, ich habe ein paar Tropfen Woncestersauce über jedes Stück gegeben, ich habe 100 ml Wein hinzugefügt, ich habe die Wurststücke und Kartoffeln (kleiner) gereinigt und in zwei Teile geschnitten, ich habe die Folie gelegt und Ich habe 20 Minuten verlassen.

In eine Schüssel habe ich die gewürfelten Paprika, Knoblauch und Wein (100 ml) gegeben und mit dem Mixer fein gehackt.

Ich probierte das gekochte Fleisch, goss es über den gehackten Pfeffer, Knoblauch und Wein und ließ es ohne Folie im Ofen, bis das Fleisch eine schöne Kruste bekam und die Sauce fiel, aber überhaupt nicht.

Ich habe es mit Kartoffelpüree und Gurken serviert.

Guten Appetit!!!



Verschiedene Steaks (Geflügel, Schwein)

Zutaten
2 ganze, große Hähnchenschenkel, 400-500 g frische Schweinerippchen, Vegeta, Salz, Pfeffer, Paprika, ein paar Tomaten (ich hatte aus dem Gefrierschrank Reserve, ich habe 7 Tomaten verwendet), ein paar Knoblauchzehen, Petersilienblätter Grün.

Schwierigkeit: Durchschnitt | Zeit: 1h 30min


FRÜHSTÜCK: ist während der gesamten Diät jeden Tag gleich:

- eine halbe Grapefruit (oder eine halbe Tasse in Stücke geschnittene Ananas, eine halbe Mango oder eine mittlere Melonenscheibe oder ein anderes Obst der Saison).

- eine Scheibe Vollkornbrot (oder Protein).

- Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Sahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 1

  • Verschiedene Aufschnitte nach Wahl: Schwein, Huhn, Pute
  • gehackte Tomaten, gekocht oder gedünstet
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • jede Art von Fisch oder Meeresfrüchten
  • gemischter Salat aus Gemüse und Grün nach Vorliebe
  • eine Scheibe Vollkorntoast
  • Grapefruit
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 2

  • Obstsalat, jede Kombination von Früchten
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • gegrilltes mageres Fleisch
  • Tomaten, Salat, Sellerie, Oliven, Kohl oder Gurken
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 3

  • Thunfisch- oder Lachssalat mit Öl und Zitrone
  • Grapefruit oder Melone
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • Fettfreies Lammsteak kann durch Fisch, Meeresfrüchte, Hühnchen oder Truthahn oder pflanzliches Protein ersetzt werden
  • Tomatensalat, Gurke, Sellerie und Salat
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 4

  • zwei Eier jeglicher Art (kein Fett zum Kochen verwenden)
  • Kuhkäse, kein Fett
  • gehackte oder geräucherte Tomaten oder ein paar Bohnen
  • eine Scheibe Vollkorntoast
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • geschmortes oder gegrilltes Hähnchen (kein Fett und keine Haut)
  • so viel Spinat, grüne Paprika, Bohnen
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 5

  • ein paar verschiedene Käsescheiben
  • Spinat, so viel du willst
  • eine Scheibe Vollkorntoast
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • jede Art von Fisch
  • gemischter Salat mit frischem Gemüse
  • eine Scheibe Vollkorntoast
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 6

  • gegrilltes Hähnchen- oder Putensteak
  • Tomatensalat und Salat
  • Grapefruit
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

TAG 7

  • gegrilltes Hähnchen oder Pute (kalt oder heiß)
  • Tomaten, Karotten, gekochter Kohl, Brokkoli oder Blumenkohl
  • Grapefruit
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.
  • gekochtes, fettfreies Kalbfleisch
  • Selleriesalat, Gurke, Salat, Tomaten (geschnitten oder gekocht)
  • Rosenkohl
  • Kaffee oder Tee (ohne Zucker, Schlagsahne, Milch) und leichte Säfte.

Das Mittagessen kann ersetzt werden, wenn Sie kein Essen mögen, nur mit dieser Option, nicht mit einer anderen:


Video: Unterschiedliche Mütter. Lustige, Bekannte Situationen (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Bothe

    Ich denke, dass Sie einen Fehler begehen. Lass uns diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden kommunizieren.

  2. Kinos

    Ich mochte es! Ich nehme ....)))))))

  3. Mehemet

    Ich gratuliere, welche notwendigen Worte ..., eine großartige Idee

  4. Arturo

    Entschuldigung, liquidiert



Eine Nachricht schreiben